sexta-feira, 16 de julho de 2010
SUGESTÃO DE DIETA PARA OS TIPOS SANGÜÍNEOS
SANGUE TIPO O
Alimentos benéficos: carne bovina magra, peixe, azeite de oliva, nozes, ervilha, feijão azuki, feijão rajado, ábobora, acelga, brócolis, espinafre, nabo, folha de beterraba, cebola, chicória, couve, quiabo, salsa, alho, batata doce, alface, algas, ameixas secas e frescas, figos, abacaxi, cereja, curcuma, curry, pimenta caiena, dente de leão, gengibre, amora, hortelã.
Alimentos neutros: carne de frango caipira, pato, peru, atum, camarão, leite de cabra, leite de soja, manteiga, mussarela, tofu, amêndoas, castanhas, tahini, girasol, gergelim, feijão branco e preto, fava, grão de bico, vagem, cevada, creme de arroz, farelo de arroz, arroz branco, arroz integral, cenoura, inhame, pepino, coentro, agrião, abóbrinha, funcho, cará, rabanete, pimentão, tomate, beterraba, azeitona verde, brotos, banana, goiaba, melancia, lima, limão, maçã, mamão, manga, pêra, kiwi, uva, misso, mostarda, acúcar mascavo, alecrim, menta, erva doce, manjericão, mel, shoyu.
Alimentos nocivos: carne de porco, presunto, bacon, leite integral, queijos, iogurte, ricota, sorvete, pão de trigo integral, pão branco, glúten, farinha de aveia, abacate, azeitona preta, beringela, repolho, vinagre, ketchup, picles, café, destilados.
SANGUE TIPO A
Alimentos benéficos: leite de soja, tofu, azeite de oliva, amendoim, feijões azuki, preto, vermelho, soja, lentilha, , , abóbora moranga, acelga, alface, couve, alho, folha de beterraba, broto de alfafa, cebolas, cenoura, chicória, espinafre, nabo, quiabo, salsa, abacaxi, ameixa, amora, figo, limão, gengibre, melado, misso, shoyu, mostarda, babosa, camomila, valeriana, ginseng, café, vinho.
Alimentos neutros: galinha caipira, atum, sardinha, iogurte, coalhada, ricota, mussarela, queijo e leite de cabra, , castanha, semente de girasol e gergelim, ervilhas, fava, feijão branco, vagem, arroz branco e integral, aveia, cevada, creme de arroz, fubá, painço, pão de centeio, bolo de milho, tapioca, abacate, algas, azeitonas verdes, beterraba, cebolinha, coentro, couve flor, milho verde, mostarda, pepino, rabanete, nabo, goiaba, kiwi, lima, maçã, goiaba, morango, pêra, pêssego, uva, açúcar mascavo, coentro, cominho, cravo, cúrcuma, curry, hortelã, menta, erva doce, mel, salsa.
Alimentos nocivos: carne vermelha, porco, bacon, presunto, fígado, leite integral, manteiga, queijos, sorvete, requeijão, óleo de milho, grão de bico, trigo integral, pão integral, farinha branca, pimentão, pimenta, tomate, berinjela, batatinha, vinagre, ketchup, maionese, cerveja.
SANGUE TIPO B
Alimentos benéficos: carne de ovelha e coellho, sardinha, iogurte, coalhada, leite e queijo de cabra, ricota, mussarela, azeite de oliva, feijão branco e mulatinho, arroz integral, aveia, batata doce, berinjela, cenoura, beterraba, brócoli, mostarda, couve, couve flor, inhame, pimenta, salsa, abacaxi, banana, uva, mamão, ameixa, repolho, curry, gengibre, alcaçus, ginseng, hortelã, sálvia, chá verde,
Alimentos neutros: carne bovina, peru, atum, carpa, leite de soja, leite integral, manteiga, queijos, requeijão, sorvete, amêndoas, castanhas, nozes, ervilha, fava, vagem, creme de arroz, granola, arroz branco e integral, farinha branca, abóbora, acelga, agrião, alface, algas, alho, brotos, cebola, chicória, dente de leão, ervilha,
espinafre, funcho, gengibre, nabo, pepino, rabanete, amora, cereja, laranja, lima, limão, morango, pêra, pêssego, figo, framboesa, goiaba, maçã, manga, melão, açúcar mascavo, alecrim, cominho, cravo, cúrcuma, erva doce, misso, orégano, cebolinha, hortelã, menta, mel, melado, sálvia, vinagre, shoyu, picles, gelatina, louro, bardana, camomila, milefólio, valeriana, tomilho, cha verde, café, cerveja, vinho, chá preto.
Alimentos nocivos: frango, bacon, porco, presunto, camarão, óleos de milho, girasol, gergelim, semente de abóbora e girasol, amendoim, tahini, feijão azuki, preto, rajado, grão de bico, lentilha, trigo integral, centeio, cevada, fubá, germe de trigo, pão integral, bolos, glúten, abacate, azeitona, broto de feijão, tofú, tomate, caqui, côco, canela, maisena, ketchup, sene, destilados, refrigerantes.
SANGUE TIPO A B
Alimentos benéficos: carne de ovelha, peru, atum, sardinha, coalhada, iogurte, leite de cabra, mussarela, ricota, azeite de oliva, amendoim, nozes, arroz integral, aveia, pão de centeio, arroz branco, alho, batata doce, berinjela, beterraba, brocoli, couve, couve flor, dente de leão, inhame, mostarda, pepino, salsa, tofu, abacaxi, ameixa, cereja, figo, kiwi, framboesa, limão, uva, repolho, mamão, cenoura, curry, salsa, misso, alcaçus, alfafa, camomila, chá verde, gengibre, ginseng, café.
Alimentos neutros: leite de soja, requeijão, queijos, leite desnatado, amêndoas, castanhas, ervilha, lentilha, vagem, feijão branco, cevada, germe de trigo, granola, creme de arroz, soja, trigo integral, pão integral, bolo integral, bolo de aveia, cuscuz, farinha branca, abóbora, acelga, agrião, alface, algas, alho, azeitonas, batatas, cebola, cebolinha, cenoura, chicória, coentro, cogumelo, espinafre, funcho, gengibre, nabo, quiabo tomate, repolho, lima, maçã, melão, mamão, morango, pêra, pêssego, tangerina, abacaxi, damasco, açúcar mascavo, alecrim, canela, cominho, cravo, cúrcuma, hortelã, manjericão, manjerona, mel, melado, menta, noz moscada, sálvia, tomilho, shoyu, mostarda, milefólio, salsa, valeriana, cerveja, vinho.
Alimentos nocivos: bacon, frango, porco, carne bovina, presunto, camarão, leite integral, manteiga, creme de leite, parmesão, óleos de girasol, gergelim, milho, tahine, sementes de abóbora, girasol e gergelim, fava, feijão azuki, preto e fradinho, grão de bico, flocos de milho, bolo de milho, abacate, pimentão, pimenta, rabanete, laranja, vinagre, maisena, picles, ketchup, babosa, ruibarbo, sene, destilados, refrigerantes, chá preto.
Autor: Wellington Lee Schetinger
Farmacêutico fitoterapêuta acupunturista
A DIETA DO TIPO SANGUÍNEO
Esta dieta está se comprovando como a mais eficiente já descoberta nos últimos tempos. Está baseada em uma pesquisa com mais de 50 anos que foi realizada pelo dr. James D’Adamo e continuada pelo seu filho Peter J. D’Adamo, ambos médicos naturopatas, os quais comprovaram que para cada um dos tipos sanguíneos A, 0, B, AB, existe uma dieta preferencial, isto é, alimentos que podem ser ingeridos e alimentos que devem ser evitados.
A partir do mapeamento genético, e com a descoberta da evolução dos povos na Terra, pode-se descobrir que o sangue do tipo 0 foi o primeiro que surgiu, na época em que os seres eram caçadores e moravam em cavernas, no continente africano. O sangue A surgiu na seqüência, os seres haviam tornado-se coletores e viviam em tribos na região da mesopotâmia, após surgiu o sangue B os povos eram criadores de rebanhos e habitavam o oriente, posteriormente surgiu o sangue AB que é o sangue moderno resultado da miscigenação dos povos.
A grande descoberta é que de acordo com o tipo de sangue, os indivíduos estão de alguma forma, ligados genéticamente com o estilo alimentar da época que o sangue surgiu na Terra.
Portanto o sangue 0 está adaptado a ingestão de proteína animal, o sangue A está adaptado a alimentos vegetais, o sangue B está adaptado a proteínas do leite e o sangue AB está adaptado a uma mistura de alimentos toleráveis ao sangue A e B. Na prática o que acontece é que os indivíduos tem características imunológicas favoráveis, quando os alimentos são adaptados ou então o corpo vai considerar os alimentos não adaptados como patógenos e vai criar anticorpos contra eles, gerando diversas reações alérgicas.
Temos aqui uma apresentação de diversos tipos de alimentos baseado no livro ‘Dieta do tipo sangüíneo” Editora Campus .
Wellington Lee Schetinger
Farmacêutico Fitoterapêuta e Acupunturista
Fones: 3331 2601- 9957 5947
A partir do mapeamento genético, e com a descoberta da evolução dos povos na Terra, pode-se descobrir que o sangue do tipo 0 foi o primeiro que surgiu, na época em que os seres eram caçadores e moravam em cavernas, no continente africano. O sangue A surgiu na seqüência, os seres haviam tornado-se coletores e viviam em tribos na região da mesopotâmia, após surgiu o sangue B os povos eram criadores de rebanhos e habitavam o oriente, posteriormente surgiu o sangue AB que é o sangue moderno resultado da miscigenação dos povos.
A grande descoberta é que de acordo com o tipo de sangue, os indivíduos estão de alguma forma, ligados genéticamente com o estilo alimentar da época que o sangue surgiu na Terra.
Portanto o sangue 0 está adaptado a ingestão de proteína animal, o sangue A está adaptado a alimentos vegetais, o sangue B está adaptado a proteínas do leite e o sangue AB está adaptado a uma mistura de alimentos toleráveis ao sangue A e B. Na prática o que acontece é que os indivíduos tem características imunológicas favoráveis, quando os alimentos são adaptados ou então o corpo vai considerar os alimentos não adaptados como patógenos e vai criar anticorpos contra eles, gerando diversas reações alérgicas.
Temos aqui uma apresentação de diversos tipos de alimentos baseado no livro ‘Dieta do tipo sangüíneo” Editora Campus .
Wellington Lee Schetinger
Farmacêutico Fitoterapêuta e Acupunturista
Fones: 3331 2601- 9957 5947
sábado, 6 de fevereiro de 2010
TRATAMENTOS NATURAIS E PLANTAS MEDICINAIS NAS ENFERMIDADES GINECOLÓGICOS FEMININOS
1. Tipos de doenças mais comuns:
Leucorréia (corrimento), vulvite, pruridos, candidiase, cólicas distúrbios da menstruação, cisto no ovário, miomas, falta de desejo, esterilidade, climatério, menopausa.
2. Tratamentos naturais: Se tiver inflamação intensa observar repouso.
2.1 Tratamento interno:
Usar ervas medicinais selecionadas de acordo com a indicação.Ver lista abaixo. Normalmente usamos chás preparados com misturas de ervas que devem ser fervidas por 10 minutos e bebidas na dosagem de 1 Litro por dia. Podem ser usadas garrafadas preparadas com cascas e raizes do cerrado que devem ficar curtindo no vinho por 15 dias. A dosagem é 1 calice 3 vezes por dia.
2.2 Tratamento externo:
Usar as plantas para banho de assento: Preparar um chá bem concentrado usando aroeira, barbatimão, casca de caju (2 a 3 pedaços) de entrecasca de cada planta para 2 litros de agua, ferver por 10 minutos, amornar despejar em uma bacia grande que se possa sentar dentro em um banquinho, lava-se a genitália com pano de algodão 1 vez por dia.
Aplicar compressas de argila no baixo ventre para reduzir a febre interna. Preparar a argila com uma terra pura acrescentar agua filtrada e amassar até consistência pastosa, aplicar diretamente sobre a pele e deixar por 2 horas. Após tomar banho e repousar.
3. Dieta:
A dieta indicada é a base de cereais, arroz integral, pão integral, pouco feijão, vegetais crus e cozidos, legumes 3 a 5 tipos por dia saladas coloridas, sucos de frutas frescas, tipo caju, manga, goiaba, laranja, acerola, no jantar usar sopas e caldos, alimentação mais leve.
3.1 Evitar: leite e derivados, açúcar, café, amendoim, álcool, carnes, fritura, chocolate.
4. Plantas Medicinais Usadas:
Beber sempre chás de ervas medicinais dos tipos: diuréticas, antinflamatórias, depurativas, calmantes e outras.
4.1 Lista das doenças e principais plantas usadas.
Amenorréia (falta de menstruação): Algodoeiro, arruda, artemísia, cardo santo, mastruz, gervão.
Amamentação (descer o leite): alfavaca, funcho, erva doce, hortelã, salsa(suprime), artemísia (suprime).
Gonorréia: Amor do campo, cardo santo, carqueja, carobinha, panacéia, anil, cana do brejo, barbatimão, salsa, trapoeraba, malva branca.
Cistos: Algodão, sangra d’agua, romã, melão são caetano.
Cólicas: artemísia, capim santo, melissa, mentrasto, mil folhas, losna, macela, erva moura, valeriana.
Desejo: alfavaca, gengibre, sálvia, amor do campo, algodoeiro.
Leucorréia: Algodoeiro, alfazema, barbatimão, cana do brejo, sangra dágua, picão, romã salsa.
Menopausa: Amora, soja, isoflavonas, cimicífuga, óleo de prímula, semente de linhaça, gergelim, hortelã, eucalipto, sabugueiro.
TPM: melissa, camomila, erva doce, erva de são joão, valeriana, evitar café.
Útero (inflamações): Algodão, calêndula, cardo santo, alfazema, assapeixe, tanchagem, jurubeba, panacéia, ipê roxo, camomila romana, erva moura, romã, sálvia.
AUTOR: Wellington Lee Schetinger Farmacêutico Fitoterapêuta Acupunturista
http://www.pirenopolisnatural.com.br
Leucorréia (corrimento), vulvite, pruridos, candidiase, cólicas distúrbios da menstruação, cisto no ovário, miomas, falta de desejo, esterilidade, climatério, menopausa.
2. Tratamentos naturais: Se tiver inflamação intensa observar repouso.
2.1 Tratamento interno:
Usar ervas medicinais selecionadas de acordo com a indicação.Ver lista abaixo. Normalmente usamos chás preparados com misturas de ervas que devem ser fervidas por 10 minutos e bebidas na dosagem de 1 Litro por dia. Podem ser usadas garrafadas preparadas com cascas e raizes do cerrado que devem ficar curtindo no vinho por 15 dias. A dosagem é 1 calice 3 vezes por dia.
2.2 Tratamento externo:
Usar as plantas para banho de assento: Preparar um chá bem concentrado usando aroeira, barbatimão, casca de caju (2 a 3 pedaços) de entrecasca de cada planta para 2 litros de agua, ferver por 10 minutos, amornar despejar em uma bacia grande que se possa sentar dentro em um banquinho, lava-se a genitália com pano de algodão 1 vez por dia.
Aplicar compressas de argila no baixo ventre para reduzir a febre interna. Preparar a argila com uma terra pura acrescentar agua filtrada e amassar até consistência pastosa, aplicar diretamente sobre a pele e deixar por 2 horas. Após tomar banho e repousar.
3. Dieta:
A dieta indicada é a base de cereais, arroz integral, pão integral, pouco feijão, vegetais crus e cozidos, legumes 3 a 5 tipos por dia saladas coloridas, sucos de frutas frescas, tipo caju, manga, goiaba, laranja, acerola, no jantar usar sopas e caldos, alimentação mais leve.
3.1 Evitar: leite e derivados, açúcar, café, amendoim, álcool, carnes, fritura, chocolate.
4. Plantas Medicinais Usadas:
Beber sempre chás de ervas medicinais dos tipos: diuréticas, antinflamatórias, depurativas, calmantes e outras.
4.1 Lista das doenças e principais plantas usadas.
Amenorréia (falta de menstruação): Algodoeiro, arruda, artemísia, cardo santo, mastruz, gervão.
Amamentação (descer o leite): alfavaca, funcho, erva doce, hortelã, salsa(suprime), artemísia (suprime).
Gonorréia: Amor do campo, cardo santo, carqueja, carobinha, panacéia, anil, cana do brejo, barbatimão, salsa, trapoeraba, malva branca.
Cistos: Algodão, sangra d’agua, romã, melão são caetano.
Cólicas: artemísia, capim santo, melissa, mentrasto, mil folhas, losna, macela, erva moura, valeriana.
Desejo: alfavaca, gengibre, sálvia, amor do campo, algodoeiro.
Leucorréia: Algodoeiro, alfazema, barbatimão, cana do brejo, sangra dágua, picão, romã salsa.
Menopausa: Amora, soja, isoflavonas, cimicífuga, óleo de prímula, semente de linhaça, gergelim, hortelã, eucalipto, sabugueiro.
TPM: melissa, camomila, erva doce, erva de são joão, valeriana, evitar café.
Útero (inflamações): Algodão, calêndula, cardo santo, alfazema, assapeixe, tanchagem, jurubeba, panacéia, ipê roxo, camomila romana, erva moura, romã, sálvia.
AUTOR: Wellington Lee Schetinger Farmacêutico Fitoterapêuta Acupunturista
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A BELEZA DA PELE
A beleza da pele e do rosto representa hoje, uma característica de saúde, tanto exterior quanto interior.
A beleza da pele reflete o funcionamento de diversos órgãos como por exemplo os intestinos, pulmão, fígado, rins etc.
Está também muito ligada a alimentação. É claro. Uma alimentação saudável a base frutas, legumes, saladas e cereais integrais, fornece nutrientes adequados para a boa nutrição da pele. Abaixo temos algumas receitas da fitoterapêuta Maly Caram que podem ser aproveitadas para melhorar a saúde da sua pele.
* Máscaras de Beleza: Servem para a pele e para o cabelo. Deixar no mínimo 30 minutos e sempre pode-se adicionar mel nas máscaras.
-abacate/mel/ hortelã. – Revigorante.
-cenoura/mel/levêdo/argila.
-confrei/óleo de amêndoas/vinagre de maçã/germe de trigo/mel.
-limão/mel/germe de trigo. Depois da aplicação, lavar com água de confrei, serve para acne.
-Creme de argila facial: É rejuvenecedor, ant-rugas, anti-manchas, cicatrizante.
Após a retirada da máscara, lavar a pele com água mineral e esfregar com bucha vegetal.
*Máscara para o cabelo: Banana, mel, azeite de oliva.
*Ervas para máscaras anti-rugas:
-Babosa, malva, sabugueiro, erva doce, confrei, salsa, camomila.
-Máscara de babosa com própolis: Aplicar o gel da babosa na face, deixar por 10 minutos, a seguir, aplicar óleo de semente de uva com própolis, 30 gotas de cada. Fazer 4 aplicações diárias.
-Propriedades da babosa na pele: Efeito imediato em queimaduras, alergias e coceiras nos olhos, é bactericida, anti-rugas, renovador de tecidos.
*Máscaras de limpeza da pele: A limpeza deve ser diária. Semanalmente deve-se fazer uma vaporização com ervas. Usar vaporizadores, panelas ou chaleiras. Permanecer em ambiente fechado e não pegar correntes de ar.
Após a vaporização, massagear o rosto com bucha vegetal e aplicar bandagens com algodão com o mesmo chá da vaporização. Usar o chá frio.
-Ervas indicadas: Alecrim – aumenta a circulação, limpa a pele.
-Flor de sabugueiro- amacia e clareia a pele.
-Camomila- adstringente e calmante, bom para feridas e machucados.
-Milefólio- adstringente e secante.
-Cavalinha- contra acne e espinhas.
-Confrei- limpeza profunda e cicatrizante.
-Hortelã- estimulante e enrijecedor da pele.
-Erva doce- remove impurezas e anti-rugas.
-Salsa- poderoso anti-rugas.
Autor: Wellington Lee Schetinger Farmacêutico Fitoterapêuta Acupunturista
www.pirenopolisnatural.com.br
A beleza da pele reflete o funcionamento de diversos órgãos como por exemplo os intestinos, pulmão, fígado, rins etc.
Está também muito ligada a alimentação. É claro. Uma alimentação saudável a base frutas, legumes, saladas e cereais integrais, fornece nutrientes adequados para a boa nutrição da pele. Abaixo temos algumas receitas da fitoterapêuta Maly Caram que podem ser aproveitadas para melhorar a saúde da sua pele.
* Máscaras de Beleza: Servem para a pele e para o cabelo. Deixar no mínimo 30 minutos e sempre pode-se adicionar mel nas máscaras.
-abacate/mel/ hortelã. – Revigorante.
-cenoura/mel/levêdo/argila.
-confrei/óleo de amêndoas/vinagre de maçã/germe de trigo/mel.
-limão/mel/germe de trigo. Depois da aplicação, lavar com água de confrei, serve para acne.
-Creme de argila facial: É rejuvenecedor, ant-rugas, anti-manchas, cicatrizante.
Após a retirada da máscara, lavar a pele com água mineral e esfregar com bucha vegetal.
*Máscara para o cabelo: Banana, mel, azeite de oliva.
*Ervas para máscaras anti-rugas:
-Babosa, malva, sabugueiro, erva doce, confrei, salsa, camomila.
-Máscara de babosa com própolis: Aplicar o gel da babosa na face, deixar por 10 minutos, a seguir, aplicar óleo de semente de uva com própolis, 30 gotas de cada. Fazer 4 aplicações diárias.
-Propriedades da babosa na pele: Efeito imediato em queimaduras, alergias e coceiras nos olhos, é bactericida, anti-rugas, renovador de tecidos.
*Máscaras de limpeza da pele: A limpeza deve ser diária. Semanalmente deve-se fazer uma vaporização com ervas. Usar vaporizadores, panelas ou chaleiras. Permanecer em ambiente fechado e não pegar correntes de ar.
Após a vaporização, massagear o rosto com bucha vegetal e aplicar bandagens com algodão com o mesmo chá da vaporização. Usar o chá frio.
-Ervas indicadas: Alecrim – aumenta a circulação, limpa a pele.
-Flor de sabugueiro- amacia e clareia a pele.
-Camomila- adstringente e calmante, bom para feridas e machucados.
-Milefólio- adstringente e secante.
-Cavalinha- contra acne e espinhas.
-Confrei- limpeza profunda e cicatrizante.
-Hortelã- estimulante e enrijecedor da pele.
-Erva doce- remove impurezas e anti-rugas.
-Salsa- poderoso anti-rugas.
Autor: Wellington Lee Schetinger Farmacêutico Fitoterapêuta Acupunturista
www.pirenopolisnatural.com.br
TERAPIAS PARA OS OLHOS AS JANELAS DA ALMA
Atualmente quase dois terços da população mundial precisam usar óculos. As condições de vida que as pessoas estão submetidas, somente auxiliam para a degeneração da visão; a exposição a luzes e ambientes artificiais, reflexos luminosos no asfalto, metal e concreto, poluição, uso excessivo da televisão e computador, tensões e preocupações, alimentação desvitalizante e artificial, e ausência do elemento de cor verde que é relaxante da visão.
A dificuldade na visão reflete diretamente nossa dificuldade de visão interior e o esforço da alma em percorrer os caminhos da luz. Os olhos espelhos da essência desvitalizam-se muito fácil em função dos distúrbios e degenerações do corpo humano. Muitas vezes o uso de óculos não auxilia o processo de recuperação natural proporcionado pela energia vital que sempre tende a curar. Através dos olhos percebemos a existência da luz que permeia todas as coisas, essa mesma luz que compõe a matéria e é manifestação do criador.
Para melhorar o funcionamento dos olhos temos duas terapias, uma a base de ervas medicinais e outra com exercícios para os olhos, baseado no livro Jornadas pelo mundo da cura - Dr. José Maria Campos Ed. Cultrix/Pensamento.
COMPRESSA REGENERADORA DOS OLHOS
*alecrim do campo (flores) 10%
*capim cidreira (folhas) 21%
*embaúba (folhas) 10%
*macela (flores) 21%
*eucalipto (folhas) 21%
*poncã (casca fruto) 7%
*serralha (folhas) 10%
Indicado nas doenças dos olhos, vista cansada, tensa e irritada.
Modo de preparo: secar as folhas e flores, triturar até a forma de pó grosso, misturar na proporção. Dobrar um pano de algodão em três partes e colocar as ervas no meio, envolver em um pano auxiliar tipo toalha de rosto. Colocar em um pirex, verter água fervente até cobrir o pano, aguardar três minutos, torcer bem, retirar do pano auxiliar e aplicar sobre os olhos, cobrir com uma flanela. Permanecer por 30 minutos com a compressa em ambiente calmo de preferência na penumbra. Aplicar uma ou duas vezes por dia durante uma semana ou até um mês.
EXERCÍCIO DE ALONGAMENTO DA MUSCULATURA OCULAR
Alongamento estático: mover os olhos para cima, ao máximo, sem tensiona-los demais, permanecer alguns segundos, em seguida move-los para baixo sem tensionar. Mover agora para a direita e para a esquerda permanecendo alguns segundos nas posições. Repetir a seqüência de 7 a 10 vezes.
Alongamento dinâmico: mover circularmente os olhos para a direita e depois para a esquerda, repetir 10 vezes cada lado.
Piscar: piscar suave e ininterruptamente os olhos por 20 a 30 segundos a seguir mantê-los fechados. Pode ser feito várias vezes ao dia, sempre que lembrar.
Empalmar esfregar as mãos vigorosamente uma na outra e em seguida aplicar sobre os olhos em forma de concha. Permanecer alguns instantes focalizando o escuro.
Olhar para o céu: olhar para o céu claro e não para o sol, por alguns momentos em seguida tampar os olhos com a palma das mãos, permanecer com os olhos fechados por 1 minuto. A seguir abrir os olhos e repetir o exercício por 10 vezes.
Acomodação dinâmica: pegar um objeto pontiagudo tipo lápis e escolher outro mais distante, por exemplo, um quadro ou janela. Com o braço estendido, segurar o lápis tendo o outro objeto a frente. Olhar alternadamente para a ponta do lápis e para o segundo objeto, repetir por 10 vezes. Pode-se variar olhando para a ponta do nariz, para o lápis com o braço estendido e para o segundo objeto. Quando os olhos se cansarem pode-se fazer o exercício de empalmar.
Outro exercício interessante é olhar para o sol da manhã ou tarde por entre folhas de árvores.
Estes exercícios compõe uma série que pode ser praticado a qualquer hora do dia e deve ser realizado todos os dias para prevenção de problemas oculares e também para curar distúrbios da visão. Apenas alguns poucos minutos diários já melhoram a visão.
Wellington Lee Schetinger Farmacêutico Fitoterapêuta Acupunturista
http://www.pirenopolisnatural.com.br/
A dificuldade na visão reflete diretamente nossa dificuldade de visão interior e o esforço da alma em percorrer os caminhos da luz. Os olhos espelhos da essência desvitalizam-se muito fácil em função dos distúrbios e degenerações do corpo humano. Muitas vezes o uso de óculos não auxilia o processo de recuperação natural proporcionado pela energia vital que sempre tende a curar. Através dos olhos percebemos a existência da luz que permeia todas as coisas, essa mesma luz que compõe a matéria e é manifestação do criador.
Para melhorar o funcionamento dos olhos temos duas terapias, uma a base de ervas medicinais e outra com exercícios para os olhos, baseado no livro Jornadas pelo mundo da cura - Dr. José Maria Campos Ed. Cultrix/Pensamento.
COMPRESSA REGENERADORA DOS OLHOS
*alecrim do campo (flores) 10%
*capim cidreira (folhas) 21%
*embaúba (folhas) 10%
*macela (flores) 21%
*eucalipto (folhas) 21%
*poncã (casca fruto) 7%
*serralha (folhas) 10%
Indicado nas doenças dos olhos, vista cansada, tensa e irritada.
Modo de preparo: secar as folhas e flores, triturar até a forma de pó grosso, misturar na proporção. Dobrar um pano de algodão em três partes e colocar as ervas no meio, envolver em um pano auxiliar tipo toalha de rosto. Colocar em um pirex, verter água fervente até cobrir o pano, aguardar três minutos, torcer bem, retirar do pano auxiliar e aplicar sobre os olhos, cobrir com uma flanela. Permanecer por 30 minutos com a compressa em ambiente calmo de preferência na penumbra. Aplicar uma ou duas vezes por dia durante uma semana ou até um mês.
EXERCÍCIO DE ALONGAMENTO DA MUSCULATURA OCULAR
Alongamento estático: mover os olhos para cima, ao máximo, sem tensiona-los demais, permanecer alguns segundos, em seguida move-los para baixo sem tensionar. Mover agora para a direita e para a esquerda permanecendo alguns segundos nas posições. Repetir a seqüência de 7 a 10 vezes.
Alongamento dinâmico: mover circularmente os olhos para a direita e depois para a esquerda, repetir 10 vezes cada lado.
Piscar: piscar suave e ininterruptamente os olhos por 20 a 30 segundos a seguir mantê-los fechados. Pode ser feito várias vezes ao dia, sempre que lembrar.
Empalmar esfregar as mãos vigorosamente uma na outra e em seguida aplicar sobre os olhos em forma de concha. Permanecer alguns instantes focalizando o escuro.
Olhar para o céu: olhar para o céu claro e não para o sol, por alguns momentos em seguida tampar os olhos com a palma das mãos, permanecer com os olhos fechados por 1 minuto. A seguir abrir os olhos e repetir o exercício por 10 vezes.
Acomodação dinâmica: pegar um objeto pontiagudo tipo lápis e escolher outro mais distante, por exemplo, um quadro ou janela. Com o braço estendido, segurar o lápis tendo o outro objeto a frente. Olhar alternadamente para a ponta do lápis e para o segundo objeto, repetir por 10 vezes. Pode-se variar olhando para a ponta do nariz, para o lápis com o braço estendido e para o segundo objeto. Quando os olhos se cansarem pode-se fazer o exercício de empalmar.
Outro exercício interessante é olhar para o sol da manhã ou tarde por entre folhas de árvores.
Estes exercícios compõe uma série que pode ser praticado a qualquer hora do dia e deve ser realizado todos os dias para prevenção de problemas oculares e também para curar distúrbios da visão. Apenas alguns poucos minutos diários já melhoram a visão.
Wellington Lee Schetinger Farmacêutico Fitoterapêuta Acupunturista
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SUCO DA TERRA (SUCO DE CLOROFILA OU SUCO VERDE)
O Suco da Terra é a forma de assimilação mais importante que conhecemos, sendo considerado o ELIXIR DA LONGA VIDA. Poderá ser usado para prevenção e cura de diversas doenças.
O suco deve ser feito com plantas frescas colhidas na horta ou compradas em feira orgânica.
Após colhidas e lavadas, as verduras e folhas, devem ser batidas no liquidificador até transformarem-se em uma massa. Para coar usa-se um tecido chamado volta ao mundo. Após espremer bem, retira-se o sumo, este deve ser bebido um copo grande de manhã em jejum.
A importância do suco da terra está na semelhança das cadeias moleculares da clorofila vegetal com a hemoglobina do sangue e por isso a sua assimilação pelo organismo se dá por via direta sem desgaste de energia, purificando, rejuvenescendo e curando todas as nossas enfermidades, além de conter a cor verde que é a manifestação da cura em todos os planos de energia.
Este suco não usa água, somente a água estruturada vegetal, repondo todos os nutrientes que nosso corpo necessita, como minerais, vitaminas, enzimas, fito-nutrientes, açúcares e outros.
O segredo está em usar as plantas que dispomos em nosso quintal que são as que com certeza necessitamos para nos curar. Pois a planta que nasce na nossa porta e o remédio que a mãe natureza esta nos doando com amor.
Ingredientes principais:
-Cenoura
-Pepino
-Chuchu
-Abóbora
-Maçã
-Couve
-Salsa
-Hortelã
-Brócolis
-Acelga
-Alface
-Chicória
-Almeirão
-Outros
Autor: Wellington Lee Schetinger Farmacêutico Fitoterapêuta Acupunturista
http://www.pirenopolisnatural.com.br/
O suco deve ser feito com plantas frescas colhidas na horta ou compradas em feira orgânica.
Após colhidas e lavadas, as verduras e folhas, devem ser batidas no liquidificador até transformarem-se em uma massa. Para coar usa-se um tecido chamado volta ao mundo. Após espremer bem, retira-se o sumo, este deve ser bebido um copo grande de manhã em jejum.
A importância do suco da terra está na semelhança das cadeias moleculares da clorofila vegetal com a hemoglobina do sangue e por isso a sua assimilação pelo organismo se dá por via direta sem desgaste de energia, purificando, rejuvenescendo e curando todas as nossas enfermidades, além de conter a cor verde que é a manifestação da cura em todos os planos de energia.
Este suco não usa água, somente a água estruturada vegetal, repondo todos os nutrientes que nosso corpo necessita, como minerais, vitaminas, enzimas, fito-nutrientes, açúcares e outros.
O segredo está em usar as plantas que dispomos em nosso quintal que são as que com certeza necessitamos para nos curar. Pois a planta que nasce na nossa porta e o remédio que a mãe natureza esta nos doando com amor.
Ingredientes principais:
-Cenoura
-Pepino
-Chuchu
-Abóbora
-Maçã
-Couve
-Salsa
-Hortelã
-Brócolis
-Acelga
-Alface
-Chicória
-Almeirão
-Outros
Autor: Wellington Lee Schetinger Farmacêutico Fitoterapêuta Acupunturista
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LIVRO DAS PREPARAÇÕES
CHÁS: Pode-se preparar por Infusão, Decocção ou maceração.
INFUSÃO: é quando colocamos as ervas em contato com a água fervente. É Indicado para folhas e flores, podendo-se despejar a água fervente sobre as plantas provocando uma escaldação, ou coloca-se as ervas dentre da chaleira quando' esta começar a ferver e desliga-se o fogo. Não se recomenda colocar as ervas na água fria para ir ao fogo pois os princípios ativos volatizam e o chá fica com gosto de lavado; apos 20 minutos de infusão coa-se e o cha esta pronto.
para beber. A quantidade de erva usada será de 3 a 4 punha dos .por-litro de água ou 3.0 a 5.0g por L/d'àgua para ervas verdes e de 1.0 a 3.0g de ervas secas por L/d'àgua.
DECOCÇÃO: As plantas são colocadas na água fria e levadas ao fogo para ferver de 5 a 15 minutos ou mais para em seguida deixar descansar e.beber após coado. É indicado para plantas com partes duras como raízes, cascas, sementes, frutos etc. são plantas que não tem problemas de volatizar os óleos aromáticos e que necessitam ferver para liberar ' seus princípios ativos. A dosagem é 1.O g para cada litro d’água se for em pó seco ou de 3.0 a 5.0g se for planta in natura para cada litro d'àgua, ou ainda 3 a 5 pedaços de 1 palmo mais ou menos p/l L/d 'àgua.
Sendo que para o uso externo prepara-se um chá de até 3 vezes mais forte do que o de uso interno.
Quando preparamos um chá composto que contém raízes, folhas e flores deve-se primeiro preparar a decocção ou fervura das raízes quando a água parou a fervura adiciona-se as folhas e por último entram as flores que são as mais sensíveis. Deixar descansar coar e beber. Nunca deve-se adoçar um chá medicinal com açúcar, seja branco ou mas cavo pois fica o alteradas as propriedades e o organismo não assimilará adequadamente. Somente o chá pulmonar pode' ser adoçado com mel de modo a complementar as propriedades.
A MACERAÇÃO: é uma preparação a frio onde coloca-se a planta indicada de molho na água e deixa-se descansar pode ser 1 hora, 3 ou 4 horas, ou 12 horas até 24 horas.
É indicado para raízes amargas, cascas, folhas sensíveis que soltam as propriedades sem necessitar o aquecimento evitando de perder o medicamento. Usa-se para pétalas de flores, rosas, frutos, de preferência as plantas verdes recém colhidas, machucadas, e adicionadas em água natural, mineral ou filtrada. A dosagem é 0,5 a 1.0g por copo de água ou 1 punhado pequeno por cada copo. Muitas plantas tóxicas necessitam dessa preparação para diminuir a toxidade.
TINTURAS: são extratos de ervas que são preparados usando-se por base o álcool de cereais se for para o uso interno ou álcool comum para o uso externo. Pega-se a planta indicada pode ser folhas, flores, casca ou raízes, pode também ser verde ou seca e coloca-se em um vidro até a borda e em seguida adiciona-se o álcool até cobrir tudo fecha-se com uma tampa hermética para evitar a evaporação do álcool, após 15 dias estará pronto para ser usado, não necessita ser coado permitindo que a extração continue indeterminadamente. Somente coa-se quando for passado a outro recipiente, com conta gotas para ser usado por um paciente. A dosagem para adultos é 15 a 20 gotas e para crianças é 5 a 10 gotas, uma a 3 vezes por dia. É recomendado o uso quando se quer que os seus princípios ativos atinjam o mais rápido possível o órgão afetado, pois a absorção da tintura se dá imediatamente nas mucosas da boca passando à corrente sanguínea. É importante a etiquetação com nome, data e propriedades. Para curtir a tintura pode ser enterrada ou guardada em local escuro e a embalagem deve ser preferencialmente em vidro ambar ou escuro para evitar a ação do sol que desnatura as propriedades vantagem é que se obtém um produto que tem duração indeterminada de muitos anos conservando as propriedades das plantas podendo ser usado para preparações homeopaticas, preparações de pomadas, compressas, cataplasmas e misturado com um óleo aromático para massagens dando maior poder de penetração. Todas as plantas que cultivamos deveriam ter tinturas para que na época que a planta não esteje disponível tenhamos a tintura para I usar.
GARRAFADAS: são técnicas antigas dos raizeiros do interior; consiste em deixar as ervas em maceração em um vinho de boa qualidade, branco ou tinto preferencialmente seco. Usa-se raízes, talos, cascas e também folhas, flores e frutos, sempre bem machucados adicionados dentro da garrafa de vinho. É muito indicado para extração de princípios ativos das plantas do tipo: velame, perdiz, carobinha, quina etc. o tempo de maceração é de no mínimo 1 semana a 15 dias se adicionar mais vinho se a primeira garrafa acabar logo.
As garrafadas mais comuns são depurativa do sangue, abrir o apetite, reumatismo, problemas sexuais, contra anemia' etc. Pode-se fazer garrafadas com conhaque ou pinga. A dosagem da garrafada de vinho é 1 a 2 cálices por dia.
Autor:Wellington Lee Schetinger
Farmacêutico Fitoterapêuta
quarta-feira, 20 de janeiro de 2010
DIVERSOS TRATAMENTOS NATURAIS PARA GRIPE E RESFRIADO
A gripe é uma doença altamente contagiosa, que pode passar de uma pessoa a outra quando houver uma predisposição interna. Existem várias causas que favorecem o aparecimento da gripe: Falta de resistência orgânica, exposição a intempéries tipo vento, frio e chuva, excesso de trabalho, falta de higiene, alimentação deficiente, excesso de intoxicações e substâncias estranhas que o corpo elimina em forma de catarro etc.
Os tratamentos naturais são os seguintes:
*Beber líquidos a vontade, principalmente, sucos frescos de laranja, limão, acerola, cenoura, abacaxi, uva etc.
*Alimentação reforçada com cereais do tipo: arroz integral e pão integral tostado, aveia, granola, leite de soja, legumes variados cozidos, castanhas, feijões etc.
*Deve-se evitar alimentos causadores de muco como o leite e seus derivados, a farinha de trigo e derivados, a banana, açúcar branco, excesso de saladas, alimentos frios e industrializados.
*Chá de alho com limão, beber a noite ao deitar.
*Chá de ervas Pulmonares como o eucalipto, assa peixe, sabugueiro para casos de febre, guaco em casos de tosse, alfavaca é expectorante, poejo, vicki, hortelã gordo, tansagem, sálvia, cambará, manjericão etc. Fazer o chá por infusão acrescentar mel e beber 4 a 5 xícaras ao dia.
*Tintura de própolis usar sempre em casos de gripe forte e quando houver dor de garganta, nos caso de expectoração e tosse deve-se reduzir a própolis.
*Equinacea purpúrea, planta norte americana, grande anti-viral indicada para todos os tipos de afecções das vias respiratórias superiores, fortalece a imunidade e combate as doenças de baixa imunidade.
*Repouso é muito importante para recuperar a resistência física, dormir cedo, deitar após o almoço.
*Tratamento de Acupuntura para fortalecer a energia dos pulmões, e tratamento de moxabustão para expulsar o vento frio do resfriado.
*Inalações de vapores de eucalipto, em um ambiente fechado, ou banhos de sauna para facilitar a expectoração.
Os tratamentos naturais são os seguintes:
*Beber líquidos a vontade, principalmente, sucos frescos de laranja, limão, acerola, cenoura, abacaxi, uva etc.
*Alimentação reforçada com cereais do tipo: arroz integral e pão integral tostado, aveia, granola, leite de soja, legumes variados cozidos, castanhas, feijões etc.
*Deve-se evitar alimentos causadores de muco como o leite e seus derivados, a farinha de trigo e derivados, a banana, açúcar branco, excesso de saladas, alimentos frios e industrializados.
*Chá de alho com limão, beber a noite ao deitar.
*Chá de ervas Pulmonares como o eucalipto, assa peixe, sabugueiro para casos de febre, guaco em casos de tosse, alfavaca é expectorante, poejo, vicki, hortelã gordo, tansagem, sálvia, cambará, manjericão etc. Fazer o chá por infusão acrescentar mel e beber 4 a 5 xícaras ao dia.
*Tintura de própolis usar sempre em casos de gripe forte e quando houver dor de garganta, nos caso de expectoração e tosse deve-se reduzir a própolis.
*Equinacea purpúrea, planta norte americana, grande anti-viral indicada para todos os tipos de afecções das vias respiratórias superiores, fortalece a imunidade e combate as doenças de baixa imunidade.
*Repouso é muito importante para recuperar a resistência física, dormir cedo, deitar após o almoço.
*Tratamento de Acupuntura para fortalecer a energia dos pulmões, e tratamento de moxabustão para expulsar o vento frio do resfriado.
*Inalações de vapores de eucalipto, em um ambiente fechado, ou banhos de sauna para facilitar a expectoração.
BEBA CHÁ NAS REFEIÇÕES
Uma curiosidade oriental é o motivo das xícaras de chá não terem alça naquela região do mundo: se você consegue segurar com as mãos, é porque a temperatura do chá está apropriada para consumo. Se queimar as mãos e não conseguir segurar, é porque pode fazer mal... Isso deve ser assim mesmo, pois normalmente, em termos de saúde, os chineses sabem das coisas.
Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência, chá verde) durante as refeições, nunca água gelada ou bebidas geladas. Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino.
Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento.
Deveríamos adotar este hábito!
Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência, chá verde) durante as refeições, nunca água gelada ou bebidas geladas. Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino.
Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento.
Deveríamos adotar este hábito!
SUGESTÃO DE DIETA PARA OS TIPOS SANGÜÍNEOS
SANGUE TIPO O
Alimentos benéficos: carne bovina magra, peixe, azeite de oliva, nozes, ervilha, feijão azuki, feijão rajado, ábobora, acelga, brócolis, espinafre, nabo, folha de beterraba, cebola, chicória, couve, quiabo, salsa, alho, batata doce, alface, algas, ameixas secas e frescas, figos, abacaxi, cereja, curcuma, curry, pimenta caiena, dente de leão, gengibre, amora, hortelã.
Alimentos neutros: carne de frango caipira, pato, peru, atum, camarão, leite de cabra, leite de soja, manteiga, mussarela, tofu, amêndoas, castanhas, tahini, girasol, gergelim, feijão branco e preto, fava, grão de bico, vagem, cevada, creme de arroz, farelo de arroz, arroz branco, arroz integral, cenoura, inhame, pepino, coentro, agrião, abóbrinha, funcho, cará, rabanete, pimentão, tomate, beterraba, azeitona verde, brotos, banana, goiaba, melancia, lima, limão, maçã, mamão, manga, pêra, kiwi, uva, misso, mostarda, acúcar mascavo, alecrim, menta, erva doce, manjericão, mel, shoyu.
Alimentos nocivos: carne de porco, presunto, bacon, leite integral, queijos, iogurte, ricota, sorvete, pão de trigo integral, pão branco, glúten, farinha de aveia, abacate, azeitona preta, beringela, repolho, vinagre, ketchup, picles, café, destilados.
SANGUE TIPO A
Alimentos benéficos: leite de soja, tofu, azeite de oliva, amendoim, feijões azuki, preto, vermelho, soja, lentilha, , , abóbora moranga, acelga, alface, couve, alho, folha de beterraba, broto de alfafa, cebolas, cenoura, chicória, espinafre, nabo, quiabo, salsa, abacaxi, ameixa, amora, figo, limão, gengibre, melado, misso, shoyu, mostarda, babosa, camomila, valeriana, ginseng, café, vinho.
Alimentos neutros: galinha caipira, atum, sardinha, iogurte, coalhada, ricota, mussarela, queijo e leite de cabra, , castanha, semente de girasol e gergelim, ervilhas, fava, feijão branco, vagem, arroz branco e integral, aveia, cevada, creme de arroz, fubá, painço, pão de centeio, bolo de milho, tapioca, abacate, algas, azeitonas verdes, beterraba, cebolinha, coentro, couve flor, milho verde, mostarda, pepino, rabanete, nabo, goiaba, kiwi, lima, maçã, goiaba, morango, pêra, pêssego, uva, açúcar mascavo, coentro, cominho, cravo, cúrcuma, curry, hortelã, menta, erva doce, mel, salsa.
Alimentos nocivos: carne vermelha, porco, bacon, presunto, fígado, leite integral, manteiga, queijos, sorvete, requeijão, óleo de milho, grão de bico, trigo integral, pão integral, farinha branca, pimentão, pimenta, tomate, berinjela, batatinha, vinagre, ketchup, maionese, cerveja.
SANGUE TIPO B
Alimentos benéficos: carne de ovelha e coellho, sardinha, iogurte, coalhada, leite e queijo de cabra, ricota, mussarela, azeite de oliva, feijão branco e mulatinho, arroz integral, aveia, batata doce, berinjela, cenoura, beterraba, brócoli, mostarda, couve, couve flor, inhame, pimenta, salsa, abacaxi, banana, uva, mamão, ameixa, repolho, curry, gengibre, alcaçus, ginseng, hortelã, sálvia, chá verde,
Alimentos neutros: carne bovina, peru, atum, carpa, leite de soja, leite integral, manteiga, queijos, requeijão, sorvete, amêndoas, castanhas, nozes, ervilha, fava, vagem, creme de arroz, granola, arroz branco e integral, farinha branca, abóbora, acelga, agrião, alface, algas, alho, brotos, cebola, chicória, dente de leão, ervilha,
espinafre, funcho, gengibre, nabo, pepino, rabanete, amora, cereja, laranja, lima, limão, morango, pêra, pêssego, figo, framboesa, goiaba, maçã, manga, melão, açúcar mascavo, alecrim, cominho, cravo, cúrcuma, erva doce, misso, orégano, cebolinha, hortelã, menta, mel, melado, sálvia, vinagre, shoyu, picles, gelatina, louro, bardana, camomila, milefólio, valeriana, tomilho, cha verde, café, cerveja, vinho, chá preto.
Alimentos nocivos: frango, bacon, porco, presunto, camarão, óleos de milho, girasol, gergelim, semente de abóbora e girasol, amendoim, tahini, feijão azuki, preto, rajado, grão de bico, lentilha, trigo integral, centeio, cevada, fubá, germe de trigo, pão integral, bolos, glúten, abacate, azeitona, broto de feijão, tofú, tomate, caqui, côco, canela, maisena, ketchup, sene, destilados, refrigerantes.
SANGUE TIPO A B
Alimentos benéficos: carne de ovelha, peru, atum, sardinha, coalhada, iogurte, leite de cabra, mussarela, ricota, azeite de oliva, amendoim, nozes, arroz integral, aveia, pão de centeio, arroz branco, alho, batata doce, berinjela, beterraba, brocoli, couve, couve flor, dente de leão, inhame, mostarda, pepino, salsa, tofu, abacaxi, ameixa, cereja, figo, kiwi, framboesa, limão, uva, repolho, mamão, cenoura, curry, salsa, misso, alcaçus, alfafa, camomila, chá verde, gengibre, ginseng, café.
Alimentos neutros: leite de soja, requeijão, queijos, leite desnatado, amêndoas, castanhas, ervilha, lentilha, vagem, feijão branco, cevada, germe de trigo, granola, creme de arroz, soja, trigo integral, pão integral, bolo integral, bolo de aveia, cuscuz, farinha branca, abóbora, acelga, agrião, alface, algas, alho, azeitonas, batatas, cebola, cebolinha, cenoura, chicória, coentro, cogumelo, espinafre, funcho, gengibre, nabo, quiabo tomate, repolho, lima, maçã, melão, mamão, morango, pêra, pêssego, tangerina, abacaxi, damasco, açúcar mascavo, alecrim, canela, cominho, cravo, cúrcuma, hortelã, manjericão, manjerona, mel, melado, menta, noz moscada, sálvia, tomilho, shoyu, mostarda, milefólio, salsa, valeriana, cerveja, vinho.
Alimentos nocivos: bacon, frango, porco, carne bovina, presunto, camarão, leite integral, manteiga, creme de leite, parmesão, óleos de girasol, gergelim, milho, tahine, sementes de abóbora, girasol e gergelim, fava, feijão azuki, preto e fradinho, grão de bico, flocos de milho, bolo de milho, abacate, pimentão, pimenta, rabanete, laranja, vinagre, maisena, picles, ketchup, babosa, ruibarbo, sene, destilados, refrigerantes, chá preto.
Autor: Wellington Lee Schetinger
Compilado do Livro: Dieta do tipo sanguineo.
Alimentos benéficos: carne bovina magra, peixe, azeite de oliva, nozes, ervilha, feijão azuki, feijão rajado, ábobora, acelga, brócolis, espinafre, nabo, folha de beterraba, cebola, chicória, couve, quiabo, salsa, alho, batata doce, alface, algas, ameixas secas e frescas, figos, abacaxi, cereja, curcuma, curry, pimenta caiena, dente de leão, gengibre, amora, hortelã.
Alimentos neutros: carne de frango caipira, pato, peru, atum, camarão, leite de cabra, leite de soja, manteiga, mussarela, tofu, amêndoas, castanhas, tahini, girasol, gergelim, feijão branco e preto, fava, grão de bico, vagem, cevada, creme de arroz, farelo de arroz, arroz branco, arroz integral, cenoura, inhame, pepino, coentro, agrião, abóbrinha, funcho, cará, rabanete, pimentão, tomate, beterraba, azeitona verde, brotos, banana, goiaba, melancia, lima, limão, maçã, mamão, manga, pêra, kiwi, uva, misso, mostarda, acúcar mascavo, alecrim, menta, erva doce, manjericão, mel, shoyu.
Alimentos nocivos: carne de porco, presunto, bacon, leite integral, queijos, iogurte, ricota, sorvete, pão de trigo integral, pão branco, glúten, farinha de aveia, abacate, azeitona preta, beringela, repolho, vinagre, ketchup, picles, café, destilados.
SANGUE TIPO A
Alimentos benéficos: leite de soja, tofu, azeite de oliva, amendoim, feijões azuki, preto, vermelho, soja, lentilha, , , abóbora moranga, acelga, alface, couve, alho, folha de beterraba, broto de alfafa, cebolas, cenoura, chicória, espinafre, nabo, quiabo, salsa, abacaxi, ameixa, amora, figo, limão, gengibre, melado, misso, shoyu, mostarda, babosa, camomila, valeriana, ginseng, café, vinho.
Alimentos neutros: galinha caipira, atum, sardinha, iogurte, coalhada, ricota, mussarela, queijo e leite de cabra, , castanha, semente de girasol e gergelim, ervilhas, fava, feijão branco, vagem, arroz branco e integral, aveia, cevada, creme de arroz, fubá, painço, pão de centeio, bolo de milho, tapioca, abacate, algas, azeitonas verdes, beterraba, cebolinha, coentro, couve flor, milho verde, mostarda, pepino, rabanete, nabo, goiaba, kiwi, lima, maçã, goiaba, morango, pêra, pêssego, uva, açúcar mascavo, coentro, cominho, cravo, cúrcuma, curry, hortelã, menta, erva doce, mel, salsa.
Alimentos nocivos: carne vermelha, porco, bacon, presunto, fígado, leite integral, manteiga, queijos, sorvete, requeijão, óleo de milho, grão de bico, trigo integral, pão integral, farinha branca, pimentão, pimenta, tomate, berinjela, batatinha, vinagre, ketchup, maionese, cerveja.
SANGUE TIPO B
Alimentos benéficos: carne de ovelha e coellho, sardinha, iogurte, coalhada, leite e queijo de cabra, ricota, mussarela, azeite de oliva, feijão branco e mulatinho, arroz integral, aveia, batata doce, berinjela, cenoura, beterraba, brócoli, mostarda, couve, couve flor, inhame, pimenta, salsa, abacaxi, banana, uva, mamão, ameixa, repolho, curry, gengibre, alcaçus, ginseng, hortelã, sálvia, chá verde,
Alimentos neutros: carne bovina, peru, atum, carpa, leite de soja, leite integral, manteiga, queijos, requeijão, sorvete, amêndoas, castanhas, nozes, ervilha, fava, vagem, creme de arroz, granola, arroz branco e integral, farinha branca, abóbora, acelga, agrião, alface, algas, alho, brotos, cebola, chicória, dente de leão, ervilha,
espinafre, funcho, gengibre, nabo, pepino, rabanete, amora, cereja, laranja, lima, limão, morango, pêra, pêssego, figo, framboesa, goiaba, maçã, manga, melão, açúcar mascavo, alecrim, cominho, cravo, cúrcuma, erva doce, misso, orégano, cebolinha, hortelã, menta, mel, melado, sálvia, vinagre, shoyu, picles, gelatina, louro, bardana, camomila, milefólio, valeriana, tomilho, cha verde, café, cerveja, vinho, chá preto.
Alimentos nocivos: frango, bacon, porco, presunto, camarão, óleos de milho, girasol, gergelim, semente de abóbora e girasol, amendoim, tahini, feijão azuki, preto, rajado, grão de bico, lentilha, trigo integral, centeio, cevada, fubá, germe de trigo, pão integral, bolos, glúten, abacate, azeitona, broto de feijão, tofú, tomate, caqui, côco, canela, maisena, ketchup, sene, destilados, refrigerantes.
SANGUE TIPO A B
Alimentos benéficos: carne de ovelha, peru, atum, sardinha, coalhada, iogurte, leite de cabra, mussarela, ricota, azeite de oliva, amendoim, nozes, arroz integral, aveia, pão de centeio, arroz branco, alho, batata doce, berinjela, beterraba, brocoli, couve, couve flor, dente de leão, inhame, mostarda, pepino, salsa, tofu, abacaxi, ameixa, cereja, figo, kiwi, framboesa, limão, uva, repolho, mamão, cenoura, curry, salsa, misso, alcaçus, alfafa, camomila, chá verde, gengibre, ginseng, café.
Alimentos neutros: leite de soja, requeijão, queijos, leite desnatado, amêndoas, castanhas, ervilha, lentilha, vagem, feijão branco, cevada, germe de trigo, granola, creme de arroz, soja, trigo integral, pão integral, bolo integral, bolo de aveia, cuscuz, farinha branca, abóbora, acelga, agrião, alface, algas, alho, azeitonas, batatas, cebola, cebolinha, cenoura, chicória, coentro, cogumelo, espinafre, funcho, gengibre, nabo, quiabo tomate, repolho, lima, maçã, melão, mamão, morango, pêra, pêssego, tangerina, abacaxi, damasco, açúcar mascavo, alecrim, canela, cominho, cravo, cúrcuma, hortelã, manjericão, manjerona, mel, melado, menta, noz moscada, sálvia, tomilho, shoyu, mostarda, milefólio, salsa, valeriana, cerveja, vinho.
Alimentos nocivos: bacon, frango, porco, carne bovina, presunto, camarão, leite integral, manteiga, creme de leite, parmesão, óleos de girasol, gergelim, milho, tahine, sementes de abóbora, girasol e gergelim, fava, feijão azuki, preto e fradinho, grão de bico, flocos de milho, bolo de milho, abacate, pimentão, pimenta, rabanete, laranja, vinagre, maisena, picles, ketchup, babosa, ruibarbo, sene, destilados, refrigerantes, chá preto.
Autor: Wellington Lee Schetinger
Compilado do Livro: Dieta do tipo sanguineo.
PIRENÓPOLIS É SAÚDE BEM ESTAR E QUALIDADE DE VIDA
A cidade de Pirenópolis, reconhecido pólo turístico do centro oeste, visitada por seu cenário histórico-cultural-ambiental passa a ocupar um espaço importante como centro de lazer por excelência, possuíndo atrativos variados, que agora se ampliam com a nova perspectiva de incluir as práticas terapêuticas no cotidiano dos visitantes e amantes da cidade.
Compondo com o clima agradável e bucólico, a cidade proporciona diversos serviços que o visitante pode usufruir para alcançar um profundo bem estar, equilíbrio do corpo e da mente. A diversidade dos serviços permite opções que vão desde massagens no final da tarde, até tratamentos com acupuntura, iridologia e fitoterapia.
Serviços de SPA terapêutico existem para que os visitantes possam se hospedar em pousadas rurais e receber toda a atenção necessária para recuperar a vitalidade, liberar o estresse e desintoxicar.
A diversidade dos atendimentos de massagens se justifica pela capacitação profissional dos terapêutas. Aqui os turistas podem dispor de massagem ayurvédica, shiatsu, tuiná, reflexologia, quick massagem, drenagem linfática entre outras. Atendimentos com radiestesia, alinhamento de chakras, dieta do tipo sanguíneo, tratamentos com naturopatia e fitoterapia avançada.
No histórico das terapias naturais de Pirenópolis não podemos deixar de falar das comunidades alternativas, que foram as pioneiras nesta área, trazendo para estas terras o conhecimento, que casou com a natureza abundante e agora está sendo redescoberto pelo seu potencial turístico.
Na sua próxima visita a nossa cidade, aproveite para desfrutar deste paraíso, para que sua estada seja completa e você possa alcançar um verdadeiro bem estar e uma plena alegria. Saudações fraternas.
Autor: Wellington Lee Schetinger Farmacêutico
Fitoterapêuta e Acupunturista.
http://www.pirenopolisnatural.com.br/
Compondo com o clima agradável e bucólico, a cidade proporciona diversos serviços que o visitante pode usufruir para alcançar um profundo bem estar, equilíbrio do corpo e da mente. A diversidade dos serviços permite opções que vão desde massagens no final da tarde, até tratamentos com acupuntura, iridologia e fitoterapia.
Serviços de SPA terapêutico existem para que os visitantes possam se hospedar em pousadas rurais e receber toda a atenção necessária para recuperar a vitalidade, liberar o estresse e desintoxicar.
A diversidade dos atendimentos de massagens se justifica pela capacitação profissional dos terapêutas. Aqui os turistas podem dispor de massagem ayurvédica, shiatsu, tuiná, reflexologia, quick massagem, drenagem linfática entre outras. Atendimentos com radiestesia, alinhamento de chakras, dieta do tipo sanguíneo, tratamentos com naturopatia e fitoterapia avançada.
No histórico das terapias naturais de Pirenópolis não podemos deixar de falar das comunidades alternativas, que foram as pioneiras nesta área, trazendo para estas terras o conhecimento, que casou com a natureza abundante e agora está sendo redescoberto pelo seu potencial turístico.
Na sua próxima visita a nossa cidade, aproveite para desfrutar deste paraíso, para que sua estada seja completa e você possa alcançar um verdadeiro bem estar e uma plena alegria. Saudações fraternas.
Autor: Wellington Lee Schetinger Farmacêutico
Fitoterapêuta e Acupunturista.
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JÓIAS DA TERAPIA NATURAL
Própolis: É coletada pelas abelhas em árvores e flores, com a finalidade de proteger a colméia de micro-organismos patogênicos, e também para vedação. É composta de resinas como: Bálsamo, cera, pólem ácido aminico, ácidos orgânicos, óleos etéricos, ferro, cobre, zinco, manganês, vitaminas B, E, C, e diversos compostos químicos. Atua no organismo como anti-séptico, bactericida, anti-inflamatório, cicatrizante, analgésico, e antibiótico natural. Principais indicações: Aftas, inflamações bucais, gengivite, dor de dente, bronquite, pneumonia, gripe, tuberculose, diabete, cistite, colite, artrite, sinusite, etc. em casos de alergia suspender imediatamente o uso.
Óleo de copaíba: Propriedades Medicinais: Antibiótico natural, cicatrizante, anti-inflamatório, anti-séptico, anti-catarral. Indicações Terapêuticas: Feridas, úlceras, dermatoses, furunculos, frieiras, micose, hemorróidas, piolho, caspa, queimadura, unheiro, otite, etc, uso EXTERNO. Bronquite, catarro pulmonar, blenorragia, leucorréia, gastrite, úlcera, asma, vermes, infecções urinárias etc, uso INTERNO dose recomendada: Usar 1 gota do óleo puro para cada 10 kg de peso do paciente.
Levêdo de Cerveja: Rico em proteínas, vitaminas, sais minerais. Suplemento alimentar natural. Possui vitaminas A, C, D, E, PP, e complexo B. Indicações Terapêuticas: Diminui o cansaço físico e aumenta a resistência do organismo, atua contra esclerose, calmante do sistema nervoso, combate insônia, prisão de ventre, dores, nevralgias, útil nas anemias, após o uso de antibióticos sintéticos, contra a gota, problemas de pele, artrite, infecções ,diabete. Forma de uso: cápsula ou comprimido: tomar 3 a 5, 3x ao dia. Em pó tomar 1 colher de sopa 2x ao dia, misturado na água.
Chá Verde: Apreciado na China e oriente a mais de 3 mil anos, o chá verde é a planta mais usada na atualidade como bebida e medicamento. Extraído da planta Caméllia sinensis, é o mesmo bancha e também o chá preto, o chá verde não é fermentado, o banchá é pouco fermentado e o chá preto é bastante fermentado. Possui cafeína. Principais indicações: Protege os dentes pois possui flúor, aumenta o apetite e o movimento intestinal, relaxa os músculos, melhora a respiração, asma e bronquite, diminui o colesterol, previne AVC, aumenta a longevidade e a urinação. Combate desordens estomacais, vômito e diarréia, reduz incidência de câncer de estômago e de pele, fortalece o sistema imunológico, previne queda de dentes, estimulante do sistema nervoso central, combate mau hálito, hemorragias, obesidade, diabetes, constipação, etc. Limpa os radicais livres dos alimentos por isso deve ser tomado após as refeições. Não muito quente, nem muito forte, usar diariamente, a quantidade de 1 xícara. É contra indicado para pessoas nervosa e irritadas.
*Todos estes produtos são naturais e devem ser usados sempre com orientação de um profissional capacitado, para que o resultado sejam o melhor possível.
WELLINGTON LEE SCHETINGER FARMACÊUTICO ACUPUNTURISTA
ESPECIALISTA EM PLANTAS MEDICINAIS
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Óleo de copaíba: Propriedades Medicinais: Antibiótico natural, cicatrizante, anti-inflamatório, anti-séptico, anti-catarral. Indicações Terapêuticas: Feridas, úlceras, dermatoses, furunculos, frieiras, micose, hemorróidas, piolho, caspa, queimadura, unheiro, otite, etc, uso EXTERNO. Bronquite, catarro pulmonar, blenorragia, leucorréia, gastrite, úlcera, asma, vermes, infecções urinárias etc, uso INTERNO dose recomendada: Usar 1 gota do óleo puro para cada 10 kg de peso do paciente.
Levêdo de Cerveja: Rico em proteínas, vitaminas, sais minerais. Suplemento alimentar natural. Possui vitaminas A, C, D, E, PP, e complexo B. Indicações Terapêuticas: Diminui o cansaço físico e aumenta a resistência do organismo, atua contra esclerose, calmante do sistema nervoso, combate insônia, prisão de ventre, dores, nevralgias, útil nas anemias, após o uso de antibióticos sintéticos, contra a gota, problemas de pele, artrite, infecções ,diabete. Forma de uso: cápsula ou comprimido: tomar 3 a 5, 3x ao dia. Em pó tomar 1 colher de sopa 2x ao dia, misturado na água.
Chá Verde: Apreciado na China e oriente a mais de 3 mil anos, o chá verde é a planta mais usada na atualidade como bebida e medicamento. Extraído da planta Caméllia sinensis, é o mesmo bancha e também o chá preto, o chá verde não é fermentado, o banchá é pouco fermentado e o chá preto é bastante fermentado. Possui cafeína. Principais indicações: Protege os dentes pois possui flúor, aumenta o apetite e o movimento intestinal, relaxa os músculos, melhora a respiração, asma e bronquite, diminui o colesterol, previne AVC, aumenta a longevidade e a urinação. Combate desordens estomacais, vômito e diarréia, reduz incidência de câncer de estômago e de pele, fortalece o sistema imunológico, previne queda de dentes, estimulante do sistema nervoso central, combate mau hálito, hemorragias, obesidade, diabetes, constipação, etc. Limpa os radicais livres dos alimentos por isso deve ser tomado após as refeições. Não muito quente, nem muito forte, usar diariamente, a quantidade de 1 xícara. É contra indicado para pessoas nervosa e irritadas.
*Todos estes produtos são naturais e devem ser usados sempre com orientação de um profissional capacitado, para que o resultado sejam o melhor possível.
WELLINGTON LEE SCHETINGER FARMACÊUTICO ACUPUNTURISTA
ESPECIALISTA EM PLANTAS MEDICINAIS
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quinta-feira, 14 de janeiro de 2010
TERAPIAS NATURAIS O NOVO ATRATIVO TURISTICO
Na cidade de Pirenópolis, qualidade de vida virou atrativo principal. Todos os esforços buscam o bem estar dos visitantes. A liberação do estresse, o relaxamento, descanso, a busca da paz interior, tudo isso pode-ser conseguido facilmente em nossa cidade.
As terapias naturais são o novo foco do turismo. Os terapeutas provenientes de diversas partes do Brasil e do mundo, escolheram viver em Pirenópolis e trouxeram para cá uma grande diversidade de técnicas curativas que usam os recursos da natureza.
As massagens de final de tarde já fazem parte do roteiro de muitas pousadas e agências, você também encontra serviços de acupuntura, ervas medicinais, florais, iridologia, reiki, Ioga, tai chi chuan, Spa, alimentação natural e muitíssimo mais.
Em nossa cidade, os visitantes são muito bem tratados, a natureza está toda ao seu dispor. Você vai passear pela cidade, fazer compras nas lojas de artesanato e na feirinha, almoçar nos restaurantes, visitar as pizzarias, os santuários, as cachoeiras, fazer arvorismo, rapel, caminhadas e muito mais.
Mas acima de tudo vocês precisam conhecer as casas de chá de nossa cidade, tomar um suco de clorofila, experimentar um banho de ervas e de sauna, comer pão integral orgânico, beber chás de ervas do cerrado, o almoço vegetariano, argila terapia, hidroterapia, massagens de todos os tipos, passeio nas comunidades, conhecer as histórias e estórias de quem vive com a natureza. Depois de tudo isso, sair rejuvenecido, com a pele macia, a alma leve e a vontade de voltar ou de ficar. Pirenópolis te aguarda com carinho.
Autor: Wellington Lee Schetinger Farmacêutico e Acupunturista
http://www.pirenopolisnatural.com.br/
As terapias naturais são o novo foco do turismo. Os terapeutas provenientes de diversas partes do Brasil e do mundo, escolheram viver em Pirenópolis e trouxeram para cá uma grande diversidade de técnicas curativas que usam os recursos da natureza.
As massagens de final de tarde já fazem parte do roteiro de muitas pousadas e agências, você também encontra serviços de acupuntura, ervas medicinais, florais, iridologia, reiki, Ioga, tai chi chuan, Spa, alimentação natural e muitíssimo mais.
Em nossa cidade, os visitantes são muito bem tratados, a natureza está toda ao seu dispor. Você vai passear pela cidade, fazer compras nas lojas de artesanato e na feirinha, almoçar nos restaurantes, visitar as pizzarias, os santuários, as cachoeiras, fazer arvorismo, rapel, caminhadas e muito mais.
Mas acima de tudo vocês precisam conhecer as casas de chá de nossa cidade, tomar um suco de clorofila, experimentar um banho de ervas e de sauna, comer pão integral orgânico, beber chás de ervas do cerrado, o almoço vegetariano, argila terapia, hidroterapia, massagens de todos os tipos, passeio nas comunidades, conhecer as histórias e estórias de quem vive com a natureza. Depois de tudo isso, sair rejuvenecido, com a pele macia, a alma leve e a vontade de voltar ou de ficar. Pirenópolis te aguarda com carinho.
Autor: Wellington Lee Schetinger Farmacêutico e Acupunturista
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JARDINS ESPIRITUAIS DO CERRADO
Foi no jardim do cerrado que busquei inspiração para a VIDA que acredito SER verdadeira. No cerrado virgem vi a beleza de DEUS, manifestada na TERRA. As ervas, flores, árvores, pássaros, insetos, tudo vivo, em harmonia, vivendo como deve ser.
NÓS precisamos aprender o que a natureza tem para ensinar, devemos sentir e agir. A ALMA da natureza é quem nos cura, revigora e renova. A CURA é interna com vontade pessoal e externa no convívio com um ambiente natural.
Quem não exulta num banho de CACHOEIRA, no passeio na mata, ao comer fruta madura, beber água da fonte, respirar o ar da montanha, ao meditar e contemplar a imensidão do CERRADO.
PARAÍSO que sobrou, precisa ser preservado, vamos decretar moratória da terra, da água, das árvores, das ERVAS medicinais, do ar e dos alimentos.
Preservar o cerrado é salvar vidas dos filhos, netos e pais, da fauna e flora, é a BIODIVERSIDADE que nos traz felicidade. A natureza é quem nos garante a tão desejada QUALIDADE DE VIDA, nos dá PAZ, calma, saúde, força para viver. O cerrado DOA, barú, pequi, caju, arnica, jatobá, velame, carobinha, mama cadela, jurubeba.
Para termos vida digna de seres humanos, o preço a pagar é pequeno, o esforço é mínimo, basta deixar tudo como está. A natureza regenera, pois tem vida, o planeta terra respira, sente, exala, responde, é GAIA, a MÃE TERRA. O momento é agora, precisamos de todos em união.
O cerrado de Pirenópolis encanta com a beleza das serras e morros, com as arvores tortas pela força da natureza. A água mineral desce nos córregos, fria para saciar a sede, um banho que purifica a alma, o corpo e a mente. A natureza do Rio das ALMAS, parece que chama para um banho na hora do calor, para esfriar o corpo e renovar as energias.
As Arnicas da serra dos PIRINEUS, quase extintas lutam para viver, junto com o barbatimão, os ipês, aroeiras, angicos e outras. E as frutas cagaitas, mangabas, cajuzinho, veludinho, gelol, alimento das maritacas, dos pássaros pretos, bicos de brasa, são tantos pássaros que moram por aqui.
O que esta natureza tem que todo mundo quer? Por que todos querem morar aqui, sair de Brasília, Goiânia, São Paulo, Rio, Argentina, França, Itália, Espanha, Alemanha, são tantos lugares que não dá para falar.
Por que Pirenópolis ENCANTA. Que beleza atrai como imã as pessoas, sensíveis, que buscam viver, ter paz, saúde, alegria, segurança para criar os filhos. A resposta está no fundo da alma humana, precisamos nos reencontrar com Deus, precisamos de um caminho, junto da natureza, e aqui é um lugar onde isto é possível.
Autor: Wellington Lee Schetinger Farmacêutico e Acupunturista
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NÓS precisamos aprender o que a natureza tem para ensinar, devemos sentir e agir. A ALMA da natureza é quem nos cura, revigora e renova. A CURA é interna com vontade pessoal e externa no convívio com um ambiente natural.
Quem não exulta num banho de CACHOEIRA, no passeio na mata, ao comer fruta madura, beber água da fonte, respirar o ar da montanha, ao meditar e contemplar a imensidão do CERRADO.
PARAÍSO que sobrou, precisa ser preservado, vamos decretar moratória da terra, da água, das árvores, das ERVAS medicinais, do ar e dos alimentos.
Preservar o cerrado é salvar vidas dos filhos, netos e pais, da fauna e flora, é a BIODIVERSIDADE que nos traz felicidade. A natureza é quem nos garante a tão desejada QUALIDADE DE VIDA, nos dá PAZ, calma, saúde, força para viver. O cerrado DOA, barú, pequi, caju, arnica, jatobá, velame, carobinha, mama cadela, jurubeba.
Para termos vida digna de seres humanos, o preço a pagar é pequeno, o esforço é mínimo, basta deixar tudo como está. A natureza regenera, pois tem vida, o planeta terra respira, sente, exala, responde, é GAIA, a MÃE TERRA. O momento é agora, precisamos de todos em união.
O cerrado de Pirenópolis encanta com a beleza das serras e morros, com as arvores tortas pela força da natureza. A água mineral desce nos córregos, fria para saciar a sede, um banho que purifica a alma, o corpo e a mente. A natureza do Rio das ALMAS, parece que chama para um banho na hora do calor, para esfriar o corpo e renovar as energias.
As Arnicas da serra dos PIRINEUS, quase extintas lutam para viver, junto com o barbatimão, os ipês, aroeiras, angicos e outras. E as frutas cagaitas, mangabas, cajuzinho, veludinho, gelol, alimento das maritacas, dos pássaros pretos, bicos de brasa, são tantos pássaros que moram por aqui.
O que esta natureza tem que todo mundo quer? Por que todos querem morar aqui, sair de Brasília, Goiânia, São Paulo, Rio, Argentina, França, Itália, Espanha, Alemanha, são tantos lugares que não dá para falar.
Por que Pirenópolis ENCANTA. Que beleza atrai como imã as pessoas, sensíveis, que buscam viver, ter paz, saúde, alegria, segurança para criar os filhos. A resposta está no fundo da alma humana, precisamos nos reencontrar com Deus, precisamos de um caminho, junto da natureza, e aqui é um lugar onde isto é possível.
Autor: Wellington Lee Schetinger Farmacêutico e Acupunturista
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LIVRO DAS TERAPIAS
LIVRO DAS TERAPIAS
MÉTODOS DE TRATAMENTOS NATURAIS
TRATAMENTOS INTERNOS
Consiste na ingestão de remédios medicinais fitoterápicos na forma de chás, sucos verdes, tinturas, garrafadas, xaropes, etc.
Usa se as ervas medicinais indicadas para o problema que estamos tratando. Obedecendo rigorosamente o tempo previsto para o tratamento.
Consiste na ingestão de remédios medicinais fitoterápicos na forma de chás, sucos verdes, tinturas, garrafadas, xaropes, etc.
Usa se as ervas medicinais indicadas para o problema que estamos tratando. Obedecendo rigorosamente o tempo previsto para o tratamento.
Normalmente é recomendado o uso de suco verde matinal em jejum, o qual deve ser bebido imediatamente após o seu preparo. Acompanha o tratamento o consumo de chá medicinal, na quantidade de 1 litro por dia, dividido em quatro porções.
TRATAMENTOS EXTERNOS
São formas de tratar que tem a função de acessar ao órgão lesado diretamente, acalmando, desinflamando, tirando a dor e curando. Também tem a característica de favorecer o retorno da energia vital estimulando e regularizando o funcionamento do organismo.
As formas de tratamento externo são: cataplasma de barro, compressas quente ou fria , ungüento de ervas frescas com azeite, massagens localizada ou geral, acupuntura, banhos de ar ,de sol, de cachoeira, de descarrego e outros tipos de tratamentos.
São formas de tratar que tem a função de acessar ao órgão lesado diretamente, acalmando, desinflamando, tirando a dor e curando. Também tem a característica de favorecer o retorno da energia vital estimulando e regularizando o funcionamento do organismo.
As formas de tratamento externo são: cataplasma de barro, compressas quente ou fria , ungüento de ervas frescas com azeite, massagens localizada ou geral, acupuntura, banhos de ar ,de sol, de cachoeira, de descarrego e outros tipos de tratamentos.
TRATAMENTO ALIMENTAR (DIETA)
A dieta alimentar tem a finalidade de auxiliar o bom desempenho das plantas medicinais, além de possuir suas próprias propriedades terapêuticas que favorecem a cura. Possui a característica de fortalecer o sistema imunológico, diminuindo a ação metabólica da digestão e absorção de alimentos, favorecendo as eliminações e o processo curativo da energia vital.
A alimentação baseada em alimentos frugívoros mantêm a vitalidade dos alimentos, a qual é transportada ao nosso corpo revigorando a saúde. Ao contrário, os alimentos cozidos, fervidos, as carnes, alimentos industrializados e refinados são totalmente desvitalizados, possuindo substâncias nocivas que tendem a entupir o organismo, prejudicando o aparelho digestivo, os intestinos, o sangue e outros órgãos como fígado, rins, pulmões, coração etc.
A dieta alimentar tem a finalidade de auxiliar o bom desempenho das plantas medicinais, além de possuir suas próprias propriedades terapêuticas que favorecem a cura. Possui a característica de fortalecer o sistema imunológico, diminuindo a ação metabólica da digestão e absorção de alimentos, favorecendo as eliminações e o processo curativo da energia vital.
A alimentação baseada em alimentos frugívoros mantêm a vitalidade dos alimentos, a qual é transportada ao nosso corpo revigorando a saúde. Ao contrário, os alimentos cozidos, fervidos, as carnes, alimentos industrializados e refinados são totalmente desvitalizados, possuindo substâncias nocivas que tendem a entupir o organismo, prejudicando o aparelho digestivo, os intestinos, o sangue e outros órgãos como fígado, rins, pulmões, coração etc.
TRATAMENTO PSICOLÓGICO
Esta é a parte mais importante deste sistema de tratamento. É responsável pela energia curativa. Consiste no trabalho psicológico que o paciente deve fazer para permitir que a energia da vontade ou o querer se curar venha. É o auxílio que a alma pede e o compromisso interior com a própria cura, sem repassar a responsabilidade para outros, sejam médicos ou remédios.
Este tratamento é baseado no princípio de que todas as doenças se originam nos planos psicológicos, emocional e mental. São chamadas de doenças psicosomáticas. Somente após a ocorrência nos planos psíquicos é que a doença vem manifestar-se nos planos físicos.
Esta é a parte mais importante deste sistema de tratamento. É responsável pela energia curativa. Consiste no trabalho psicológico que o paciente deve fazer para permitir que a energia da vontade ou o querer se curar venha. É o auxílio que a alma pede e o compromisso interior com a própria cura, sem repassar a responsabilidade para outros, sejam médicos ou remédios.
Este tratamento é baseado no princípio de que todas as doenças se originam nos planos psicológicos, emocional e mental. São chamadas de doenças psicosomáticas. Somente após a ocorrência nos planos psíquicos é que a doença vem manifestar-se nos planos físicos.
Autor: Wellington Lee Schetinger Farmacêutico Acupunturista.
LIVRO DAS PLANTAS MEDICINAIS DO CERRADO
O estudo das plantas medicinais do cerrado brasileiro, no contexto atual de desenvolvimento da tecnologia e do crescimento da consciência ecológica, é um passo necessário na busca da independência social e no resgate da tradição secular, da verdadeira medicina popular do Brasil.
As plantas medicinais possuem composições múltiplas de princípios ativos variados, que agregam potencial medicamentoso, este efeito sinérgico permite que doenças possam ser curadas suprimindo as causas e aliviando sintomas. O grande benefício da plantas medicinais é o efeito sobre a vitalidade, estimulando o sistema imunológico, nutrindo o sangue com minerais e vitaminas, depurando o sangue, regenerando tecidos, atuando como antiinflamatório, anti-séptico, bacteriano, antioxidante (Adaptado de Acharan 1979 pág 201).
A consciência ecológica de preservação da natureza esta evoluindo de forma gradativa, mas não consegue acompanhar o ritmo de degradação imposto pelo desenvolvimento. A floresta amazônica está sendo derrubada a olhos vistos, a mata atlântica está nas últimas reservas e o cerrado brasileiro chamado berço das águas, está sendo lentamente englobado pelo desenvolvimento. As pastagens são implantadas com o capim braquiaria que degrada o solo, compete com as plantas nativas favorece a erosão das águas, o desmatamento das nascentes e matas ciliares contribui enormemente para a diminuição visível do leito dos rios e córregos. A agricultura de monocultura com soja, tomate, eucaliptos, cana e outros degradam ecossistemas, extinguem plantas, e reduzem a biodiversidade (Adaptado de Siqueira 1988 pág 6).
O cerrado não é somente berço das águas, mas uma grande farmácia de plantas medicinais (Brüning, 1990 pág 88), o cerrado é composto de jardins de ervas, flores e árvores, jardins centenários com plantas milenares e um equilíbrio perfeito criado pela evolução dos ecossistemas. As veredas, as matas de galeria, as encostas de serras, os paredões, os campos, são ambientes que guardam a história da natureza, os segredos que precisamos aprender, as plantas retorcidas, agredidas pelo fogo, vento, sol, chuva, plantas riquíssimas em compostos fitoativos, alcalóides, taninos, flavonóides, óleos essências etc.
Este é o cerrado do Brasil e da América do Sul que possui um potencial medicamentoso, alimentar, hídrico, turístico e natural que precisa ser preservado, e que deve favorecer as populações carentes, as populações tradicionais dos povoados do interior de Goiás, Mato-grosso, Minas Gerais, que por herança tem direitos sobre este patrimônio natural.
A medicina tradicional do Brasil é a fitoterapia, usada a centenas de anos pelos índios, antigos moradores desta terra, os índios do cerrado como Xavantes, Kraho, Bororo, Karajas, Kayapo, Gavião, Timbira e outros, e mais os quilombolas, descendentes dos negros dos quilombos, chamados Kalunga, (Pires, 1999 pág 166), são tradutores deste conhecimento, experimentadores destes compostos vegetais. Este conhecimento foi passado verbalmente aos novos moradores destas terras, colonizadores brancos, que não tinham recursos médicos e usavam recursos da natureza. Sempre ampliando informações e experiências e passando para os descendentes, unindo a necessidade, com a sabedoria de aprender com a natureza a curar as dores e sofrimentos humanos. Evoluímos até os dias de hoje e estamos no limiar de entender as leis da vida, onde aceitamos e entendemos que as plantas, tem por tarefa divina servir a todos os seres vivos, proporcionando a permanência e evolução de todos os seres animais. As árvores nos fornecem frutos, madeiras, sombra, ar puro, os cereais produzem alimentos, as flores trazem a beleza para a alma, as plantas medicinais produzem remédios e cumprem o designo imposto no Gênesis cap 1 ver.11,12 e 29, 30 “produza a terra relva, ervas que dêem semente e arvores frutíferas ...”, “eis que vos tenho dado todas as ervas que produzem semente bem como todas as arvores em que há fruto que dê semente, ser-vos-ão para mantimento”.
O estudo das plantas medicinais do cerrado brasileiro, no contexto atual de desenvolvimento da tecnologia e do crescimento da consciência ecológica, é um passo necessário na busca da independência social e no resgate da tradição secular, da verdadeira medicina popular do Brasil.
As plantas medicinais possuem composições múltiplas de princípios ativos variados, que agregam potencial medicamentoso, este efeito sinérgico permite que doenças possam ser curadas suprimindo as causas e aliviando sintomas. O grande benefício da plantas medicinais é o efeito sobre a vitalidade, estimulando o sistema imunológico, nutrindo o sangue com minerais e vitaminas, depurando o sangue, regenerando tecidos, atuando como antiinflamatório, anti-séptico, bacteriano, antioxidante (Adaptado de Acharan 1979 pág 201).
A consciência ecológica de preservação da natureza esta evoluindo de forma gradativa, mas não consegue acompanhar o ritmo de degradação imposto pelo desenvolvimento. A floresta amazônica está sendo derrubada a olhos vistos, a mata atlântica está nas últimas reservas e o cerrado brasileiro chamado berço das águas, está sendo lentamente englobado pelo desenvolvimento. As pastagens são implantadas com o capim braquiaria que degrada o solo, compete com as plantas nativas favorece a erosão das águas, o desmatamento das nascentes e matas ciliares contribui enormemente para a diminuição visível do leito dos rios e córregos. A agricultura de monocultura com soja, tomate, eucaliptos, cana e outros degradam ecossistemas, extinguem plantas, e reduzem a biodiversidade (Adaptado de Siqueira 1988 pág 6).
O cerrado não é somente berço das águas, mas uma grande farmácia de plantas medicinais (Brüning, 1990 pág 88), o cerrado é composto de jardins de ervas, flores e árvores, jardins centenários com plantas milenares e um equilíbrio perfeito criado pela evolução dos ecossistemas. As veredas, as matas de galeria, as encostas de serras, os paredões, os campos, são ambientes que guardam a história da natureza, os segredos que precisamos aprender, as plantas retorcidas, agredidas pelo fogo, vento, sol, chuva, plantas riquíssimas em compostos fitoativos, alcalóides, taninos, flavonóides, óleos essências etc.
Este é o cerrado do Brasil e da América do Sul que possui um potencial medicamentoso, alimentar, hídrico, turístico e natural que precisa ser preservado, e que deve favorecer as populações carentes, as populações tradicionais dos povoados do interior de Goiás, Mato-grosso, Minas Gerais, que por herança tem direitos sobre este patrimônio natural.
A medicina tradicional do Brasil é a fitoterapia, usada a centenas de anos pelos índios, antigos moradores desta terra, os índios do cerrado como Xavantes, Kraho, Bororo, Karajas, Kayapo, Gavião, Timbira e outros, e mais os quilombolas, descendentes dos negros dos quilombos, chamados Kalunga, (Pires, 1999 pág 166), são tradutores deste conhecimento, experimentadores destes compostos vegetais. Este conhecimento foi passado verbalmente aos novos moradores destas terras, colonizadores brancos, que não tinham recursos médicos e usavam recursos da natureza. Sempre ampliando informações e experiências e passando para os descendentes, unindo a necessidade, com a sabedoria de aprender com a natureza a curar as dores e sofrimentos humanos. Evoluímos até os dias de hoje e estamos no limiar de entender as leis da vida, onde aceitamos e entendemos que as plantas, tem por tarefa divina servir a todos os seres vivos, proporcionando a permanência e evolução de todos os seres animais. As árvores nos fornecem frutos, madeiras, sombra, ar puro, os cereais produzem alimentos, as flores trazem a beleza para a alma, as plantas medicinais produzem remédios e cumprem o designo imposto no Gênesis cap 1 ver.11,12 e 29, 30 “produza a terra relva, ervas que dêem semente e arvores frutíferas ...”, “eis que vos tenho dado todas as ervas que produzem semente bem como todas as arvores em que há fruto que dê semente, ser-vos-ão para mantimento”.
Autor: Wellington Lee Schetinger
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